Biofeedback to inaczej sprzężenie zwrotne, czyli obserwacja reakcji własnego organizmu na dane zmiany fizjologiczne i nauka umiejętności wpływania na ich pozytywną dla nas zmianę.
Biofeedback – sposób na pokonanie stresu i nie tylko.
W rezultacie treningów, poprzez obserwację jak działa Twój mózg i ciało, możesz wypracować „kontrolowany system działania” w różnych sytuacjach np. silnego stresu, potrzeby większej koncentracji, poprawy decyzyjności, głębokiej relaksacji, opanowania gniewu, opanowania tremy, poprawy wyników w nauce, ograniczenia rozkojarzenia, wyostrzenia zmysłów, itp.
EEG biofeedback jest metodą opartą na naukowych podstawach i wielokrotnie badaną przez środowiska naukowe i medyczne. Jest skuteczna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, poprawia szybkość zapamiętywania, uczenia się i przypominania sobie materiału przed egzaminami, prezentacją, wystąpieniem publicznym, koncertem. Poprawia szybkość myślenia, koncentrację, kreatywność i pamięć. Przyswajanie materiału i nauka odbywa się szybciej, a zdobyta wiedza dłużej pozostaje w pamięci. Ponadto pomaga opanować stres i fizjologiczne reakcje organizmu z nim związane jak silne pocenie, tiki nerwowe, migreny czy bezsenność.
Metoda była doskonalona w ośrodku szkolenia kosmonautów NASA. Oprócz astronautów korzysta z niej również wielu ludzi biznesu, managerów, maklerów, polityków i wybitnych sportowców (Bill Gates, Adam Małysz, Kamil Stoch, drużyna AC Milan, itd.).
Neurobiofeedback wykorzystuje zasadę neuroplastyczności mózgu. Wzrost i rozszerzanie się połączeń neuronów jest podstawowym fizjologicznym mechanizmem uczenia się i przystosowania. Pod wpływem treningów zachodzi przyrost nowych i rozszerzenie już istniejących neuronów oraz zmiany połączeń między nimi. Prowadzi to do korzystnych zmian, poprzez naturalny wzrost udziału pożądanych fal mózgowych i obniżenie poziomu tych niepożądanych.
Metoda EEG Biofeedback jest metodą bezbolesną, nieinwazyjną i bez skutków ubocznych.
Wyłącznie osoba trenująca ma wpływ na to, co się dzieje podczas ćwiczeń. To ona wykorzystuje potencjał swojego mózgu do budowania nowych połączeń neuronalnych. Trener ani urządzenie nie stymulują mózgu trenującej osoby, mają oni za zadanie pomagać jej osiągać stan ciała i umysłu, który w danym momencie jest oczekiwany, zaobserwować go, zrozumieć i motywować trenującą osobę do jak najdłuższego jego utrzymania i pogłębiania.
Dla kogo jest EEG biofeedback?
- osób, których praca wiąże się z nadmiernym stresem, dużą odpowiedzialnością, koniecznością podejmowania szybkich i trafnych decyzji (ludzie biznesu, politycy, piloci, maklerzy, kontrolerzy ruchu, policjanci, itp.),
- osób pracujących twórczo i tworzących nową jakość (artyści, aktorzy, muzycy, dziennikarze),
- osób chcących zwiększyć efektywność nauki i poprawić koncentrację (studenci, maturzyści),
- osób uprawiających profesjonalnie sport, chcących zwiększyć swój potencjał, koncentrację i odporność na stres,
- osób ze schorzeniami (ADHD, ADD, Autyzm, Asperger, epilepsja, lęki, tiki, depresje, bóle somatyczne, itp).
W wyniku treningów mózgu metodą EEG biofeedback może nastąpić:
-
poprawa pamięci i koncentracji,
-
poprawa efektywności w pracy,
-
poprawa szybkości nauki,
-
zwiększenie kreatywności i pozytywnego myślenia,
-
redukcja napięcia, stresu,
-
redukcja zaburzeń snu, bezsenność,
-
pomoc w wyciszeniu się i relaksacji,
-
pomoc w stanach długotrwałego zmęczenia, wyczerpania, obniżonego nastroju,
-
trema, napięcie wewnętrzne, stany „wypalenia zawodowego”,
-
a nawet poprawa odporności immunologicznej.
Tak szeroki zakres terapii EEG Biofeedback jest możliwy dzięki opanowaniu sztuki samoregulacji pracy mózgu i uzyskaniu stanu równowagi fizycznej i emocjonalnej. Ta metoda treningu mózgu cieszy się bardzo dobrą opinią wśród naszych Klientów ze Skierd jak i z Warszawy oraz innych miast (zobacz opinie na Facebooku Klinika Biozdrowia).
Przeciwwskazania do terapii EEG biofeedback:
-
poważne zaburzenia psychiczne,
-
epilepsja (trening jest możliwy za zgoda lekarza prowadzącego),
-
ostry stan zapalny,
-
wiek poniżej 4 lat,
-
negatywny stosunek do terapii, brak zaangażowania w terapię.
Więcej przeczytaj tutaj:
https://klinikabiozdrowia.pl/zlote-zasady-neurobiofeedbacku
https://klinikabiozdrowia.pl/fale-mozgowe-czyli-jak-dziala-eeg-biofeedback
Zapraszamy na sesje:
- Biofeedback Warszawa- ul. Jana Krysta 8 m. 10 (Warszawa Wola)
- Biofeedback Skierdy- ul. Nadwiślańska 52, Skierdy
Zapisy: 798-144-588
W stresie nie myślisz logicznie, trzęsie Ci się ręka? Opanuj negatywne reakcje organizmu, zwiększ skupienie i szybkość reakcji. Ćwicz z wykorzystaniem wirtualnej rzeczywistości.
Dla e- sportu
Dla sportu
Chcesz poprawić wyniki w sporcie. Wytrenować skupienie na kluczowych momentach i opanować stres. Wypróbuj metodę biofeedback wykorzystywaną przez mistrzów.
Dla firm
Dla młodzieży
Dla dzieci
Problemy w nauce? Twoje dziecko słabo się uczy, odrabia lekcje godzinami? Towarzyszą mu nieśmiałość lub lęk?
Autyzm, ADHD, epilepsja, agresja?
Dla dorosłych
Chcesz zwiększyć potencjał Twoich kluczowych Pracowników? Rozszerzyć Ich kreatywność i zapobiec wypaleniu zawodowemu? Biofeedback z dojazdem do Firm.
Stres jest już nie do wytrzymania? Trudne obowiązki czekają na Ciebie w domu i w pracy? Naucz się bezpiecznie regulować emocje i być skutecznym mimo stresu.
Przed Tobą trudne egzaminy? Matura, studia, prawo jazdy? Metoda biofeedback pomoże Ci zdać świetnie i bez stresu.
Klinika Biozdrowia Katarzyna Żuber
Gab. 1-ul. Nadwiślańska 52, 05-101 Skierdy
Gab. 2-ul. Jana Krysta 8 m. 10, Warszawa
NIP: 537 229 06 17
Zadzwoń: +48 798 144 588 lub napisz: biuro@klinikabiozdrowia.pl